游泳损伤跟腱会疼吗？

游泳是一项有益身心健康的运动,但如果不注意安全，也可能会造成运动损伤，跟腱损伤是比较常见的一种，游泳损伤跟腱会疼吗？

跟腱是人体中最长的肌腱,位于小腿后侧，连接小腿肌肉和脚跟，在游泳过程中，如果动作不当或者突然增加运动量，都有可能造成跟腱损伤，跟腱损伤的主要症状是疼痛、肿胀、活动受限等。

游泳损伤跟腱会疼吗？答案是肯定的，跟腱损伤后，患者会感到疼痛，尤其是在运动或走路时，疼痛的程度因人而异，有的人可能只是轻微不适，有的人则可能疼痛难忍。

跟腱损伤的疼痛主要表现为以下几种情况：

1. 跟腱部位持续性疼痛：在运动过程中，跟腱部位会出现持续性疼痛，尤其是在运动后。

2. 跟腱部位锐痛：在跳跃、跑步等动作中，跟腱部位可能会出现锐痛。

3. 跟腱部位酸胀感：在长时间运动后，跟腱部位可能会出现酸胀感。

4. 跟腱部位触痛：用手触摸跟腱部位时，可能会感到疼痛。

当出现跟腱损伤时,应立即停止运动，避免加重损伤，采取以下措施：

1. 休息：给予跟腱充分的休息，避免再次损伤。

2. 冷敷：在损伤初期，可用冰块或冰袋进行冷敷，以减轻疼痛和肿胀。

3. 抬高患肢：睡觉时，将受伤的小腿抬高，有助于减轻疼痛和肿胀。

4. 使用护具：在医生指导下，使用护具固定患肢，避免过度活动。

5. 药物治疗：根据医生建议，使用消炎镇痛药物，缓解疼痛。

游泳损伤跟腱会疼,且疼痛程度因人而异，在游泳过程中，应注意动作规范，避免跟腱损伤，一旦出现跟腱损伤，要及时采取相应措施，以免影响正常生活和工作。