游泳后用什么防过敏

游泳是一项非常有益的运动,不仅可以锻炼身体，还能让人心情愉悦，游泳后皮肤容易出现过敏现象，如瘙痒、红肿等，游泳后用什么防过敏呢？以下为您介绍几种有效的防过敏方法。

使用防晒霜

游泳时,皮肤会长时间暴露在阳光下，容易受到紫外线的伤害，游泳后应立即涂抹防晒霜，以防止紫外线对皮肤造成二次伤害，选择防晒指数适宜的防晒霜，可有效防止过敏现象的发生。

使用抗过敏护肤品

游泳后,皮肤可能会出现红肿、瘙痒等症状，这时，可以使用抗过敏护肤品，如含有天然植物成分的保湿霜、乳液等，这些护肤品具有舒缓、镇静皮肤的作用，有助于减轻过敏症状。

清洁皮肤

游泳后,皮肤上会残留一些细菌和污染物，如果不及时清洁，容易引发皮肤过敏，游泳后要立即用温水清洗全身，特别是颈部、手臂等暴露部位，然后用毛巾轻轻拍干。

保持室内空气流通

游泳后,室内空气潮湿，容易滋生细菌，要保持室内空气流通，打开窗户，让新鲜空气进入室内，可以使用除湿器，降低室内湿度，减少过敏原。

穿着透气性好的衣物

游泳后,应选择透气性好的衣物，如棉质衣物，这类衣物吸湿排汗能力强，有助于保持皮肤干燥，减少过敏症状。

注意饮食

游泳后,饮食方面也要注意，避免食用辛辣、油腻等++性食物，以免加重过敏症状，可以适量摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，增强皮肤抵抗力。

游泳后防过敏需要从多方面入手,通过以上方法，可以有效预防游泳后皮肤过敏现象的发生，让您尽情享受游泳带来的乐趣。