谢年是中国传统民俗中岁末年初答谢天地神明和祖先的重要仪式,很多地方也叫“送年”或“还愿”，2024年一月正好横跨农历癸卯年腊月和甲辰年正月，谢年活动主要集中在腊月下半月到正月上半月之间，老一辈人常说“谢年不过立春”，2024年立春在2月4日，所以一月份的谢年窗口期其实比较宽裕。
从民俗实践看,谢年吉日的选择主要看农历日子，而不是公历，传统上认为腊月廿四到除夕之间是谢年的黄金时段，因为这段时间灶神上天述职完毕，百无禁忌，家家户户都可以从容操办，2024年一月对应的农历日期里，腊月初八、腊月十五、腊月廿三、腊月廿八都是民间常选的谢年日子。
结合黄历和民间习惯,2024年1月值得考虑的谢年吉日有几天，1月18日对应农历腊月初八，这天是腊八节，本身就有祭祀祖先和神灵的传统，做谢年仪式非常应景，1月25日是农历腊月十五，月圆之日象征圆满，适合答谢一年庇佑，2月3日虽然已经进入公历二月，但农历还在腊月廿四，如果愿意把范围放宽到立春前，这天也是经典谢年日。
如果严格限定在一月份内,1月28日农历腊月十八也是个不错的选择，黄历上多显示宜祭祀、祈福，1月31日农历腊月廿一，接近年关，很多家庭会选在这天前后完成谢年，需要提醒的是，各地黄历版本有差异，选日子时最好对照当地通书或请教长辈，不要只看手机日历上的宜忌。
选定日子后,谢年的供品和流程要提前备好，常见的谢年供品包括三牲或五牲、年糕、水果、茶酒和香烛，有些地方还会准备一对红烛和一叠黄纸，三牲通常指鸡、鱼、猪肉，鸡要整只，鱼要有鳞，猪肉以五花肉为佳，水果忌用番茄和番石榴，因为籽多不易消化，传统上认为不洁。
仪式时间多选在清晨或上午,面向大门或天公炉摆供，点香后先拜天公，再拜祖先和地基主，口中默念感谢过去一年的照顾，并祈求来年平安顺遂，香烧到三分之一时可以掷筊问是否满意，如果得到圣筊就烧金纸，最后燃放鞭炮送神，整个过程大约半小时到一小时，重在心意诚敬，不必过分铺张。
谢年结束后,供品可以分给家人食用，寓意分享福气，鸡和猪肉可以回锅加热再吃，鱼通常留到年夜饭，象征年年有余，金纸灰要妥善处理，不要随意丢弃在垃圾桶里，可以集中倒在花盆或树下，谢年当天忌吵架、忌说不吉利的话，家里有丧事未满一年的通常不办谢年，改为简单祭拜。
如果一月份实在抽不出时间,也可以在腊月廿九或除夕当天上午补办，但最晚不要拖过立春，现代人生活节奏快，简化成三炷香、几样水果和一段诚心祷告也未尝不可，关键是心里记得这份感恩，把旧年的圆满收好，才能轻装上阵迎接甲辰龙年，选个全家方便的日子，一起动手准备，本身就是最好的年味。