去医院前我特意把需要带的东西整理好,身份证、之前的病历本都放进了随身的帆布袋，还在手机备忘录里记了最近吃的三种药名和剂量，怕医生问诊时遗漏关键信息，前一天晚上八点后就停了所有进食和饮水，连平时常喝的蜂蜜水都没碰，护士特意叮嘱空腹检查的要求，我记的清清楚楚，我还提前在医院公众号挂了号，选了上午八点的号，避开了人流最集中的时段，到医院直接就能去分诊台报到，之前有朋友因为没带病历白跑一趟，所以我特意提前一天晚上就整理好了，还把检查项目的顺序在手机上标了出来，怕到时候走错科室。
做腹部B超的时候,我有点紧张，攥着衣角不敢动，医生笑着让我放松，说肚子里的器官不会因为紧张就变形，我才慢慢调整了呼吸，抽静脉血时，我盯着护士的手，没敢看针头，护士说我血管条件好，一针就抽好了，我还特意说了谢谢，拍胸片的时候，我按照护士的指令深吸气后憋住，虽然有点胸闷，但很快就完成了，没需要重复拍摄的情况，做心电图的时候，护士帮我贴电极片，还特意问我有没有过敏，我摇摇头，她动作很轻，没觉得不舒服。
等结果的两个小时,我在医院走廊的长椅上坐了会儿，给家人发了消息说今天的检查很顺利，还买了一瓶温白开，没敢碰凉饮，医院的叫号屏更新很及时，每个检查项目的进度都能看到，不用到处找护士问情况，我还顺便在自助机上查了去年的体检记录，对比了几项指标，心里更踏实了，等待的时候，我还在医院的便民书架上翻了两页健康杂志，内容都是关于日常饮食的，刚好能帮我了解一些养生的小知识。
其实很多人觉得去医院检查是件麻烦事,但只要提前做好准备，选对时间，就能减少不少慌乱，那天刚好是吉日，这种心理上的小暗示也帮我缓解了不少紧张，那天的阳光也很好，透过医院走廊的窗户照进来，暖融融的，整个人的心情都跟着放松了不少，之前的焦虑感也慢慢消失了，要是你也有体检计划，不妨提前整理好资料，选个自己觉得舒服的时间，不用太紧张，放宽心就好，吉日的说法虽然有点唯心，但能给人积极的心理暗示，也是件好事。